Category: Health

В четверг был день как день, вроде бы. Не выходил на улицу, не делал пранаяму – мало времени.

Другое дело. Проснулся пораньше, всё успел даже. Вышел на пробежку, намотал пару кругов, но почувствовал неприятные ощущения в левой ноге, так что на очередной круг не пошёл, побежал домой.

Сегодня, во вторник, я проснулся очень поздно для практик, где-то в 8 с чем-то. Несмотря на то что я ставил ~6 будильников, когда я проснулся – их всех не было. Вряд ли это была техническая ошибка, но сложно представить как я сам бессознательно их отключил. Состояние разбитого корыта. Сделал только 8 фаз и сходил в […]

В понедельник я проснулся с мыслью что совместить прогулку/бег/практики не получится до выхода на работу, поэтому просто не вышел гулять и не бегал. К тому же, снежная погода этому не способствовала.

В это воскресенье получилось встать пораньше. Проснулся за 5 минут до будильника, что меня, конечно, порадовало, но не помогло свалиться дальше в подушку и проспать еще минут 20. Сегодня снова пробежал 5 с лишним километров, доволен утром, доволен утренним снегом (забавно) да и собой, в конце концов.

Сегодня 14 день проекта. Я выспался, хотя и не планировал себе этого позволять. Отчаявшись меня будить, кот просто лёг со мной спать дальше. Приснился ряд очень странных снов. В одном из них я прихожу к доктору просто на осмотр. Знаете, проверить горло, нос и всякое такое. Короче обычный осмотр закончился тем что из больницы я […]

Вчера ночью с друзьями проходили квест (Пила). Очень зарядило, понравилось. Приехал уже ночью, поел и лёг спать. А сегодня я проспал все будильники. Встал в 8:30, понял что больше половины утренних практик я просто не успеваю. В общем, вместо того чтобы пропустить практики и собираться на работу, я решил просто не идти на работу 🙂 […]

Лёг поздно, произошел форс-мажор по бизнесу. В итоге еле встал. Который раз замечаю что тело у меня работает отдельно от сознания. Будильник был на 6 (да, я не оставляю надежд разбудить себя в это время) и на 6:30. В итоге осознанно я его перевел только в 7:00. То есть предыдущий час мое тело просто выключало […]

А вот сегодня (среда), 11 день, началась оптимистичней. Несмотря на будильник в 6 и 6:30, встал я только на 7:00. Не знаю, не просыпается мой организм в 6, вообще. Я уже пытался уйти в трансовое состояние чтобы заснуть и проснуться из быстрого сна, но как только я закрываю глаза – я тупо засыпаю 😀 Холодный […]

Во вторник, утро было пасмурным в Москве, поэтому я даже гулять не вышел. Приоткрыл окно, подышал в щёлочку, и решил что на этом Миру будет достаточно Дамира.