В понедельник я проснулся с мыслью что совместить прогулку/бег/практики не получится до выхода на работу, поэтому просто не вышел гулять и не бегал. К тому же, снежная погода этому не способствовала.
Всю подготовку сделал нормально, в позе дерева я… заснул. Да, не ожидал от себя, но пару раз проваливался в сон. На этот раз сделал не 18, а 15 минут. Если бы не ловил себя на том, что заснул или куда-то ушёл вне себя, то простоял бы еще дольше. Но так как обратил внимание, сразу вернулся в состояние реальности.
Пранаяму не получилось сделать как в воскресенье. Тоже около 16 минут, потом снова какой-то бесеж, злоба наполнили меня и пошёл делать завтра.
День получился продуктивным, заметил как эффективно решаю задачи и техничней общаюсь с контрагентами.
Ночью не получилось заснуть вовремя, ушел в кровать где-то в третьем часу. О чем я пожалел на следующий день.
