DamiRocK
Сегодня 14 день проекта. Я выспался, хотя и не планировал себе этого позволять. Отчаявшись меня будить, кот просто лёг со мной спать дальше. Приснился ряд очень странных снов. В одном из них я прихожу к доктору просто на осмотр. Знаете, проверить горло, нос и всякое такое. Короче обычный осмотр закончился тем что из больницы я […]
Вчера ночью с друзьями проходили квест (Пила). Очень зарядило, понравилось. Приехал уже ночью, поел и лёг спать. А сегодня я проспал все будильники. Встал в 8:30, понял что больше половины утренних практик я просто не успеваю. В общем, вместо того чтобы пропустить практики и собираться на работу, я решил просто не идти на работу 🙂 […]
Лёг поздно, произошел форс-мажор по бизнесу. В итоге еле встал. Который раз замечаю что тело у меня работает отдельно от сознания. Будильник был на 6 (да, я не оставляю надежд разбудить себя в это время) и на 6:30. В итоге осознанно я его перевел только в 7:00. То есть предыдущий час мое тело просто выключало […]
А вот сегодня (среда), 11 день, началась оптимистичней. Несмотря на будильник в 6 и 6:30, встал я только на 7:00. Не знаю, не просыпается мой организм в 6, вообще. Я уже пытался уйти в трансовое состояние чтобы заснуть и проснуться из быстрого сна, но как только я закрываю глаза – я тупо засыпаю 😀 Холодный […]
Во вторник, утро было пасмурным в Москве, поэтому я даже гулять не вышел. Приоткрыл окно, подышал в щёлочку, и решил что на этом Миру будет достаточно Дамира.
Начитавшись накануне статей про бег и посоветовавшись с американцами на одном коммьюнити, решил что надо попридержать коней. Суть совета – не торопиться, так как можно получить очень неприятные травмы, с которыми потом фиг побегаешь. Но зато сделал все остальные части пробуждения. На этот раз время пранаямы пронеслось еще быстрее, я даже удивился. По-прежнему есть какое-то […]
Итак, восьмой день. Вчера Алексей нам предложил отдохнуть и, конечно, это было очень заманчиво. Отдых отдыхом, но тренировки я не отменял, так что постарался проснуться пораньше. Восемь фаз я, честно, пропустил. Принял контрастный душ, а с прогулкой совместил поход за продуктами по близлежащим магазинам.
Просыпаться пораньше, по-прежнему, не получается. Я решил что значит так моему организму комфортнее, и, тем более, я и так всё успеваю сделать. Но хотелось бы вставать раньше, потому что неоценимый плюс раннего пробуждения – в сутках становится больше часов. Можно их потратить на что-то полезное (а иногда и бесполезное)
Ожидания от дня – это, конечно, хорошо, но мне они не помогают вставать по первому запросу. Поэтому рука тянется выключить будильники на 6 и на 6:30 и встаю я уже где-то в 7:20. Научите меня вставать автоматически и пораньше. 8 Фаз прошли сегодня очень лениво. Кот по-прежнему не понимает что со мной происходит и почему […]