Лёг поздно, произошел форс-мажор по бизнесу. В итоге еле встал. Который раз замечаю что тело у меня работает отдельно от сознания. Будильник был на 6 (да, я не оставляю надежд разбудить себя в это время) и на 6:30. В итоге осознанно я его перевел только в 7:00. То есть предыдущий час мое тело просто выключало его на автомате. Не круто.
Hi! My name is Damir. I’m co-founder at IFAB.ru and i’m pretty good at these scary things
- Startups
- E-Commerce
- Process development
- Process implementation
- Project management
- Financial modeling
- Business strategy
You can reach me out via these networks
[atsi set=”icon-set-0″]
Are you hiring? Check out my CV
Одиннадцать из двадцати одного
А вот сегодня (среда), 11 день, началась оптимистичней.
Несмотря на будильник в 6 и 6:30, встал я только на 7:00. Не знаю, не просыпается мой организм в 6, вообще. Я уже пытался уйти в трансовое состояние чтобы заснуть и проснуться из быстрого сна, но как только я закрываю глаза – я тупо засыпаю 😀
Холодный душ уже не фактор взбудораживания, а неотъемлимая составляющая утреннего рациона.
21: День 10
Во вторник, утро было пасмурным в Москве, поэтому я даже гулять не вышел. Приоткрыл окно, подышал в щёлочку, и решил что на этом Миру будет достаточно Дамира.
21: Девятый день
Начитавшись накануне статей про бег и посоветовавшись с американцами на одном коммьюнити, решил что надо попридержать коней. Суть совета – не торопиться, так как можно получить очень неприятные травмы, с которыми потом фиг побегаешь.
Но зато сделал все остальные части пробуждения. На этот раз время пранаямы пронеслось еще быстрее, я даже удивился. По-прежнему есть какое-то подозрение что я что-то делаю не так. Ведь у других, судя по всему, есть более очевидные результаты от нее чем просто свободный нос и прохладное дыхание. Ну, главное что мне кайфово.
21: Восьмой день. Второе воскресенье. Новый рекорд.
Итак, восьмой день. Вчера Алексей нам предложил отдохнуть и, конечно, это было очень заманчиво. Отдых отдыхом, но тренировки я не отменял, так что постарался проснуться пораньше. Восемь фаз я, честно, пропустил. Принял контрастный душ, а с прогулкой совместил поход за продуктами по близлежащим магазинам.
21: Седьмой день
Просыпаться пораньше, по-прежнему, не получается. Я решил что значит так моему организму комфортнее, и, тем более, я и так всё успеваю сделать. Но хотелось бы вставать раньше, потому что неоценимый плюс раннего пробуждения – в сутках становится больше часов. Можно их потратить на что-то полезное (а иногда и бесполезное)
21: Пятница первой недели
Ожидания от дня – это, конечно, хорошо, но мне они не помогают вставать по первому запросу. Поэтому рука тянется выключить будильники на 6 и на 6:30 и встаю я уже где-то в 7:20. Научите меня вставать автоматически и пораньше.
8 Фаз прошли сегодня очень лениво. Кот по-прежнему не понимает что со мной происходит и почему я вместо того чтобы просто встать как обычно, вытворяю какие-то крендели на кровати.
21: День пятый. О победе и провале.
Ааа, отличное начало дня! Впервые в жизни я сделал утреннюю пробежку. Вышел гулять, понял что погода этому способствует, нашел на телефоне программу и побежал! Ощущения непередаваемые. По окончанию круга хотелось еще дальше бежать, но решил наращивать расстояние постепенно, чтобы без срывов.Дамир, 9:14 утра
21: Так себе четвертый день
Мне он не понравился. Вставать было тяжело. Я даже не знаю, будет ли мне легко вставать когда-либо, но сейчас “эго” против отвыкать от режима шести будильников подряд и попозже.
Когда твой кот болеет: Результаты УЗИ
Настал день когда нам стало пора провести ультразвуковое исследование в клинике. Заехав после работы за котом, притащил его на приём. Положив котейку на подушку, стали держать его: ассистентка и я. Врач приступила к сканированию.