Начитавшись накануне статей про бег и посоветовавшись с американцами на одном коммьюнити, решил что надо попридержать коней. Суть совета – не торопиться, так как можно получить очень неприятные травмы, с которыми потом фиг побегаешь.
Но зато сделал все остальные части пробуждения. На этот раз время пранаямы пронеслось еще быстрее, я даже удивился. По-прежнему есть какое-то подозрение что я что-то делаю не так. Ведь у других, судя по всему, есть более очевидные результаты от нее чем просто свободный нос и прохладное дыхание. Ну, главное что мне кайфово.
День прошёл достаточно активно. Заметил за собой повышенную концентрацию на делах и отсутствие упадка сил. Неприятно было после работы, так как на глазах была как бы “офисная пелена”. Наверное, сказывается большое время работы с компьютером, просто в понедельник почувствал это особо остро. Знаете, такой тупнячок после работы, когда еще не переключился с нее.