DamiRocK
Начитавшись накануне статей про бег и посоветовавшись с американцами на одном коммьюнити, решил что надо попридержать коней. Суть совета – не торопиться, так как можно получить очень неприятные травмы, с которыми потом фиг побегаешь. Но зато сделал все остальные части пробуждения. На этот раз время пранаямы пронеслось еще быстрее, я даже удивился. По-прежнему есть какое-то […]
Просыпаться пораньше, по-прежнему, не получается. Я решил что значит так моему организму комфортнее, и, тем более, я и так всё успеваю сделать. Но хотелось бы вставать раньше, потому что неоценимый плюс раннего пробуждения – в сутках становится больше часов. Можно их потратить на что-то полезное (а иногда и бесполезное)
Ожидания от дня – это, конечно, хорошо, но мне они не помогают вставать по первому запросу. Поэтому рука тянется выключить будильники на 6 и на 6:30 и встаю я уже где-то в 7:20. Научите меня вставать автоматически и пораньше. 8 Фаз прошли сегодня очень лениво. Кот по-прежнему не понимает что со мной происходит и почему […]
Мне он не понравился. Вставать было тяжело. Я даже не знаю, будет ли мне легко вставать когда-либо, но сейчас “эго” против отвыкать от режима шести будильников подряд и попозже.
Лег я снова поздно. Планировал, как и прежде, лечь в 23, но лёг в 23:30. Дальше последовал провал с отключением от информации, навалились какие-то коммуникации, писали люди, которые обычно не пишут, и какое-то сетевое знакомство навязалось. Ладно, в полпервого я точно отложил телефон, погасил свет и приступил к процедуре сна.