DamiRocK
Начитавшись накануне статей про бег и посоветовавшись с американцами на одном коммьюнити, решил что надо попридержать коней. Суть совета – не торопиться, так как можно получить очень неприятные травмы, с которыми потом фиг побегаешь. Но зато сделал все остальные части пробуждения. На этот раз время пранаямы пронеслось еще быстрее, я даже удивился. По-прежнему есть какое-то […]
Ожидания от дня – это, конечно, хорошо, но мне они не помогают вставать по первому запросу. Поэтому рука тянется выключить будильники на 6 и на 6:30 и встаю я уже где-то в 7:20. Научите меня вставать автоматически и пораньше. 8 Фаз прошли сегодня очень лениво. Кот по-прежнему не понимает что со мной происходит и почему […]
Мне он не понравился. Вставать было тяжело. Я даже не знаю, будет ли мне легко вставать когда-либо, но сейчас “эго” против отвыкать от режима шести будильников подряд и попозже.
Сегодня вставать было полегче, хотя в назначенные себе 6 и 6:30 я не проснулся, а приступил к восьми фазам только в 7:15. Всё это время котяра не оставлял попытки меня разбудить, тыкая меня то там, то сям, то здесь лизнув, то тут пощекотав.
Всем привет! Меня зовут Дамир, я из Москвы, и, так же как и вы, хочу изменить свою жизнь к лучшему, высвободив застоявшуюся энергию своего тела и разума. Сразу скажу, что писать кратко я не люблю, поэтому для тех, кто не хочет читать моё полотенце – в конце краткий “TL;DR” (too long; didn’t read)