Начитавшись накануне статей про бег и посоветовавшись с американцами на одном коммьюнити, решил что надо попридержать коней. Суть совета – не торопиться, так как можно получить очень неприятные травмы, с которыми потом фиг побегаешь.
Но зато сделал все остальные части пробуждения. На этот раз время пранаямы пронеслось еще быстрее, я даже удивился. По-прежнему есть какое-то подозрение что я что-то делаю не так. Ведь у других, судя по всему, есть более очевидные результаты от нее чем просто свободный нос и прохладное дыхание. Ну, главное что мне кайфово.
Hi! My name is Damir. I’m co-founder at IFAB.ru and i’m pretty good at these scary things
- Startups
- E-Commerce
- Process development
- Process implementation
- Project management
- Financial modeling
- Business strategy
You can reach me out via these networks
[atsi set=”icon-set-0″]
Are you hiring? Check out my CV
Archives for: April 2015
There were 27 posts published in April 2015.
21: Восьмой день. Второе воскресенье. Новый рекорд.
Итак, восьмой день. Вчера Алексей нам предложил отдохнуть и, конечно, это было очень заманчиво. Отдых отдыхом, но тренировки я не отменял, так что постарался проснуться пораньше. Восемь фаз я, честно, пропустил. Принял контрастный душ, а с прогулкой совместил поход за продуктами по близлежащим магазинам.
21: Седьмой день
Просыпаться пораньше, по-прежнему, не получается. Я решил что значит так моему организму комфортнее, и, тем более, я и так всё успеваю сделать. Но хотелось бы вставать раньше, потому что неоценимый плюс раннего пробуждения – в сутках становится больше часов. Можно их потратить на что-то полезное (а иногда и бесполезное)
21: Пятница первой недели
Ожидания от дня – это, конечно, хорошо, но мне они не помогают вставать по первому запросу. Поэтому рука тянется выключить будильники на 6 и на 6:30 и встаю я уже где-то в 7:20. Научите меня вставать автоматически и пораньше.
8 Фаз прошли сегодня очень лениво. Кот по-прежнему не понимает что со мной происходит и почему я вместо того чтобы просто встать как обычно, вытворяю какие-то крендели на кровати.
21: День пятый. О победе и провале.
Ааа, отличное начало дня! Впервые в жизни я сделал утреннюю пробежку. Вышел гулять, понял что погода этому способствует, нашел на телефоне программу и побежал! Ощущения непередаваемые. По окончанию круга хотелось еще дальше бежать, но решил наращивать расстояние постепенно, чтобы без срывов.Дамир, 9:14 утра
21: Так себе четвертый день
Мне он не понравился. Вставать было тяжело. Я даже не знаю, будет ли мне легко вставать когда-либо, но сейчас “эго” против отвыкать от режима шести будильников подряд и попозже.
Когда твой кот болеет: Результаты УЗИ
Настал день когда нам стало пора провести ультразвуковое исследование в клинике. Заехав после работы за котом, притащил его на приём. Положив котейку на подушку, стали держать его: ассистентка и я. Врач приступила к сканированию.
Когда твой кот болеет: неделя
Прошла неделя с момента, так скажем, реабилитации котяры в ветеринарную клинику. У нас всё хорошо, во всяком случае, визуально. Активность вернулась, ворчливость на месте, аппетит присутствует. Это не может меня не радовать, но завтра точно веду его на УЗИ – надо окончательно посмотреть что же всё-таки такое внутри организма, а конкретнее, с почками. Может понадобится сдать кровь на анализ, но ничего, переживём. Что не сделаешь для здоровья. Вот бы я еще так же о своем заботился, но мне как-то на себя больше пофиг, чем на старого друга.
21: Шёл третий день
Сегодня вставать было полегче, хотя в назначенные себе 6 и 6:30 я не проснулся, а приступил к восьми фазам только в 7:15. Всё это время котяра не оставлял попытки меня разбудить, тыкая меня то там, то сям, то здесь лизнув, то тут пощекотав.
21: День второй, а понедельник первый
Лег я снова поздно. Планировал, как и прежде, лечь в 23, но лёг в 23:30. Дальше последовал провал с отключением от информации, навалились какие-то коммуникации, писали люди, которые обычно не пишут, и какое-то сетевое знакомство навязалось. Ладно, в полпервого я точно отложил телефон, погасил свет и приступил к процедуре сна.